Massage Abhyanga - Ayurvédique
Vous êtes sur la table de massage, en sous-vêtement et couché sur le ventre, tête posée sur la têtière.
Commence une prise de contact sur le dos, puis le massage débute par les talons pour remonter sur les jambes, le bas du dos, le dos, les bras ; Dans une seconde partie, vous vous installer sur le dos, la tête reposée sur un coussin et les yeux cachés par une serviette : une invitation au voyage intérieur… Ce massage est recommandé pour une détente profonde.
Huile : j’utilise l’huile de sésame, très douce, recommandée pour les trois doshas (Vata, Kapha et Pitta), et l’huile de noix de coco pour Pitta. Possibilité de répondre à un questionnaire pour connaître votre dosha.
Type de bien-être : détente profonde, paix intérieure.
Durée du massage : 1h / 1h30
Miroir de notre corps, les pieds renvoient à toutes ses parties grâce aux zones réflexes. Vous êtes couché confortablement sur le dos, je suis assise devant vous. Je travaille une à une les zones des pieds, ce qui permet de repérer les glandes, organes et parties douloureuses ou dysfonctionnels (par exemple les lombaires ou nerfs crâniens). Lorsque je repère des dysfonctionnements, je les travaille en profondeur de manière à les corriger.
Vous êtes couché* sur le dos. Moi, debout derrière votre visage. Prise de contact puis positions de mes paumes au-dessus de votre visage. Commence un travail lent de pressions et d’étirements, démultiplié par quatre passages allant du visage à toutes ses parties – menton, joues, face, base du nez, sourcils, front, tempes, oreilles, cuir chevelu – et alternant les parties osseuses, circulatoires, nerveuses et musculaire.
Ce massage harmonise les quatre plans : physique, subtil, émotionnel et spirituel. Légèrement vêtu, vous vous allongez sur le dos. Je travaille d’abord en massage doux puis sur les plans subtils, en allant des pieds aux mains et en passant par diverses parties du corps (ventre, hanches, etc.). Vous êtes ensuite assis et je masse la tête et l’ensemble du corps avec les mêmes techniques.
Ce massage intègre les méthodes californienne et suédoise. Il combine des techniques diversifiées allant des pressions appuyées au pétrissage, du glissé à l’effleurage. Vous êtes couché sur le ventre. Par mon toucher réceptif, je détends en premier lieu votre dos puis masse vos jambes. Ensuite, vous vous retournez, je masse en douceur toutes les parties allant des bras jusqu’aux jambes et termine par un massage énergique des pieds.