Massage Abhyanga - Ayurvédique
Vous êtes sur la table de massage, en sous-vêtement et couché sur le ventre, tête posée sur la têtière.
Commence une prise de contact sur le dos, puis le massage débute par les talons pour remonter sur les jambes, le bas du dos, le dos, les bras ; Dans une seconde partie, vous vous installer sur le dos, la tête reposée sur un coussin et les yeux cachés par une serviette : une invitation au voyage intérieur… Ce massage est recommandé pour une détente profonde.
Huile : j’utilise l’huile de sésame, très douce, recommandée pour les trois doshas (Vata, Kapha et Pitta), et l’huile de noix de coco pour Pitta. Possibilité de répondre à un questionnaire pour connaître votre dosha.
Type de bien-être : détente profonde, paix intérieure.
Durée du massage : 1h / 1h30